Little Yoga

Credits foto Maaike Debels

Kids hebben het bijzonder druk vandaag de dag: school en huiswerk, hobbies en sport, vriendjes en vriendinnetjes, youtube en tictoc. Hun dagen zitten overvol. En toch is het goed om af en toe even op de pauzeknop te duwen. En hoe kan dit beter dan met yoga?

Met deze box van 50 stevige kaarten heb je een eerste, speelse introductie tot yoga in handen. Maar liefst 50 yoga poses worden je  stap voor stap uitgelegd. Je weet ook hoe lang ze ongeveer duren en wat ze precies als resultaat willen hebben. Want yoga kan je om verschillende redenen doen:

  • om gevoelens te verwerken (misschien was je wel boos)
  • om meer vertrouwen (in elkaar) te krijgen
  • om je hersenen eens rust te gunnen
  • om goed te kunnen inslapen
  • als je dankbaar of blij bent

In een bijhorend boekje worden een aantal flows voorgesteld. Voor die momenten waar je kind wat extra ontspanning en hulp kan gebruiken. Dan voer je de houdingen op een selectie kaartjes na elkaar uit. Zo zijn er sequenties om een rotdag te vergeten, je spijsvertering te bevorderen, minder prikkels te ervaren of om sterke spieren te kweken.

Wat een zalige tool! Kassiekers zoals de zonnegroet of bergpose, maar ook tips voor familie yoga of die onmisbare me-time. Flamingo, Leeuw of zeemeermin, ik wil ze allemaal op mijn matje proberen. Ideaal om samen met kinderen te oefenen. 

Met duidelijke, speelse illustraties in een mooi design. Wedden dat alle kleine yogi’s en yogini’s hier even dol op zullen zijn als wij? Happy kids, happy life 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Little Yoga. Kaartenset (Auteur: Lana Katsaros – Illustrator: Alison Oliver – Altamira – 2019)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: